Você não sabe como melhorar seu humor? Olhe ao redor ...

Às vezes acontece que o clima para algum tipo depor razões desconhecidas, apenas em zero. Parece estar tudo bem, o clima é legal na rua, as notas de banco faramentam gentilmente na bolsa, a geladeira está cheia de produtos favoritos, o guarda-roupa está cheio de roupas de moda, a pessoa amada lhe enviou flores da ilha do Haiti. E na alma, os gatos arranham. E eles não apenas esfregam, eles também gritam todo o caminho. Porque, de outra forma, é impossível explicar essa sensação vil e desagradável de um alarme agitado e as lágrimas que se aproximam. As visitas das namoradas são irritantes, qualquer piada parece insultante, a comida é insípida e, por algum motivo, a pessoa amada no momento ama menos do que o habitual. Uma imagem familiar?

Esta condição dos psicólogos é chamadaborderline-depressive. Ou seja, uma pessoa ainda é adequada, apenas de mau humor, mas um pouco mais - e sua saúde mental pode ter uma patologia séria, chamada depressão. Esta patologia pode levar a consequências muito graves, a mais terrível é o suicídio. Para evitar a ocorrência de depressão, é necessário elevar urgentemente o humor para se afastar da fronteira perigosa.

Mas aqui está a pergunta, como melhorar o humor? Se mesmo o amor não aquece? Bem, existem muitas opções. Um dos mais eficazes é olhar para alguém que ainda é pior do que você. Sim, sim, não ria! Quando os psicólogos são questionados sobre a rapidez com que animar, eles geralmente falam sobre especialistas trabalhando na estação de Vostok no pólo sul. Imagine que a temperatura média do ar é menos 82 graus Celsius, a comunicação com o mundo exterior depende do tempo, os produtos, medicamentos e roupas são entregues de avião. Seis meses eles têm uma noite, meio ano por dia, não há como ir a um café ou correr para um amigo para uma visita, e as flores da ilha do Haiti não serão entregues a você ... Bem, como melhorar o clima de IM, eh? Aqui, é isso. Comparado com os infelizes exploradores polares, você é apenas sortudo! Este pensamento imediatamente vem à sua mente. E mais uma coisa.

Tentando entender como melhorar o humor de uma pessoa,Os psicólogos aconselham às vezes a tirar tudo dele, exceto o mais necessário. Por quê? Sim, tudo é muito simples. Você se lembra da anedota sobre a pessoa sem-teto? O sem-teto caminha pela rua com ressaca, com fome e sujo. Cansada de tal vida, ele decidiu suicidar-se e se jogar sob as rodas de um caminhão. Um caminhão correu para encontrá-lo, o vagabundo correu debaixo das rodas, mas acabou por ser uma máquina de rega, ela soprou o porco da mangueira e saiu. O vagão limpo e atualizado sentou-se para parar de secar, viu no lixo uma garrafa de cerveja meio aberta, um hambúrguer mordido e um cigarro quebrado. Ele terminou a cerveja, comeu o hambúrguer, rasgou o filtro do cigarro, acendeu-se, arrastou-se e felizmente aguentou: "Quão bom é viver no mundo!" Isso é tudo, você sabe? Para a felicidade, uma pessoa precisa muito pouco, mas esquece disso, especialmente quando ele tem quase tudo.

Se de repente você se pergunta como melhorarhumor, imagine-se por um minuto no lugar deste vagabundo, sinta a alegria de que a água lavou-o com muitos meses de esgoto e sótão, e apenas sorria! Afinal, para se sentir feliz, você precisa muito pouco. Tornou-se mais fácil? Isso é bom. E agora pegue as mãos do telefone, chame seu namorada e diga-lhe o que um jovem maravilhoso que você tem! Eu não esqueci que hoje é exatamente um ano, três meses e duas semanas desde a sua reunião, e enviou-lhe por mil quilômetros um buquê elegante de flores exóticas ... E deixe-a, cujo namorado em três anos de conhecê-la levou a um Cheburechnaya para ela conta, senta e remete o tubo com inveja na outra extremidade do fio.

Bem, para se sentir muito bem, convide-a a caminhar, a ouvir o quão ruim ela é e a compreender o quão feliz você está!