Powerlifting: padrões para mulheres e homens de acordo com o IPF
Powerlifting tornou-se para muitos, se não todosvida, então é parte significativa. É um mundo inteiro cheio de triunfos e tragédia, felicidade e estranhamento, excesso de trabalho e sorte. Este é um mundo que dá a uma pessoa a chance de experimentar seu físico, testar sua força moral e espiritual, conhecer-se como pessoa.
Brevemente sobre o esporte
Powerlifting (triatlo de potência) éum esporte bastante jovem, porque é conhecido apenas um pouco mais de 30 anos. Seu nome é devido às palavras inglesas "poder" - "poder, poder" e "elevador" - "elevar". Os pioneiros deste esporte são os americanos e, na ex-URSS, o poder foi aprendido apenas em 1989, quando, em Moscou, atletas dos Estados Unidos e da Grã-Bretanha se apresentaram pela primeira vez com um programa indicativo.
Até à data, este esporte é completamente independente. Abaixo está uma tabela de padrões para powerlifting quanto à atribuição de títulos e classificações, etanto para homens como para mulheres. O triatlo de poder inclui tais exercícios: agachamentos com uma barra nos ombros, um banco de bancada, desligamento. Todos os esforços dos atletas são selecionados de forma a envolver os principais grupos musculares. Esses exercícios são bastante universais e, portanto, são aplicados em outros esportes. No processo de treinamento, fortalecemos significativamente nossa saúde, imunidade, aumentamos a vitalidade.
Powerlifting: padrões para homens
Em 2014, novos padrões de descarga foram introduzidos para a aprovação de classificações de esportes. Abaixo está uma tabela sobre padrões masculinos em powerlifting, aprovada pelo Ministério dos Transportes da Federação Russa em 6 de setembro de 2013.
Elite => MSMK; Mestre => MS; Classe I => CCM.
Como você pode ver, para cada categoria de pesoexiste uma grande diferenciação nas normas para alcançar o título de MSMK, MS e CMS para powerlifting. Os padrões são atendidos por atletas em várias competições, e para cada categoria subseqüente de competição deve ser o nível mais alto. A atribuição do título de MSMK é possível a partir dos 17 anos, MS - a partir dos 16 anos, outras categorias de esportes - a partir de 10 anos.
Halterofilismo: padrões para mulheres
Conclusão
Padrões de classificação muito altos e rígidospode assustar os atletas, fazer com que sejam desviados para outros esportes ou até mesmo fazer com que parem de trabalhar completamente. Ao mesmo tempo, os padrões relativamente baixos desvalorizam os títulos, o que leva a uma "superprodução" de mestres em um esporte como o levantamento de peso.
Os regulamentos sempre levam muitos fatores em consideração.Uma característica do levantamento de peso é que os atletas competem em categorias de peso diferentes, portanto, o cálculo ocorre em dois planos. Em primeiro lugar, deve-se cumprir os requisitos relativos a um aumento logicamente proporcional nas classes (categorias) e, em segundo lugar, o mesmo padrão deve ocorrer para as categorias de peso.
Deve-se notar que, como mostra a análise, anteshoje, a divisão dos atletas em categorias de peso existentes não tem justificativa científica. Eles próprios foram automaticamente transportados do levantamento de peso há mais de 40 anos. Para determinar os métodos de cálculo dos padrões, são sempre considerados os seguintes indicadores:
- Protocolos de competição dos últimos campeonatos mundiais.
- Tabelas de recordes mundiais.
- Coeficientes de Wilks.
- ESK (classificação esportiva unificada) da Rússia e de outros países.
- Classificação da International Powerlifting Federation (IPF).
A cada poucos anos, em um esporte como o levantamento de peso, os padrões constantemente variam ligeiramente, o que é justificado pelas diferentes realizações dos atletas em certos períodos.
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