Pressão baixa é baixa: causas, tratamento.

Muitas vezes, temos que ouvir tais palavrascomo diminuição, aumento da pressão, distonia vegetovascular. E, de fato, quase todas as pessoas enfrentam esses problemas. Portanto, se você se cansar rapidamente, sentir uma ondulação nos seus ouvidos, tonturas, você deve monitorar cuidadosamente sua pressão sanguínea.

Neste artigo, falaremos sobre a baixa pressão reduzida.

A pressão arterial mais baixa é manifestada no tonometer no momentorelaxamento do músculo cardíaco. A norma é considerada quando a diferença entre a pressão inferior e superior é de cerca de 60-70 mm. gt; publicação. Portanto, a situação quando a pressão superior é normal e a menor pressão é baixa, não é muito segura para o organismo. Neste caso, há sonolência, perda de força, letargia, irritabilidade, tonturas, fadiga.

A principal questão que interessa as pessoas que têm esse problema: por que a menor pressão é baixa?

Doença renal, cardiovasculardoenças, reações alérgicas, choque tóxico-infeccioso, desidratação do organismo podem ser os motivos pelos quais essa pressão se manifesta. Para o seu diagnóstico, é necessário realizar ultra-som dos rins, ECG e ultra-som do coração, amostras para reações alérgicas. As principais causas de baixa pressão mais baixa são insuficiência renal ou cardíaca. Se a doença for confirmada, o tratamento adequado permitirá normalizar a pressão.

Se a PA não está associada às doenças acima, você deve ouvir as seguintes dicas, que ajudarão a se livrar das causas que causam a doença.

Como recuperar a pressão arterial baixa?

Primeiro, é necessário estabelecer umacronograma do dia. O sono deve ser de pelo menos 8 a 10 horas. Se houver uma possibilidade de descanso diurno, isso só se beneficiará. Antes de ir para a cama, é necessário ventilar bem o quarto.

Em segundo lugar, você precisa aprender a comercorretamente. Em um dia - 4-5 refeições. Cada refeição deve ser variada, porções - pequenas. Com essa nutrição, o corpo receberá as substâncias necessárias ao longo do dia. Uma dieta composta por gorduras, proteínas, vitaminas C e B1, carboidratos,. Tal dieta contém substâncias naturais tônicas.

Em terceiro lugar, baixa pressão baixa vai voltar ao normal,se você tomar um banho de contraste. Ajudará a fortalecer as paredes dos vasos, o que terá um efeito benéfico sobre a pressão. Começar e terminar um banho de contraste requer água fria.

Em quarto lugar, é necessário organizar corretamentelocal de trabalho. Iluminação deficiente, salas pouco ventiladas causam dores de cabeça, falta de oxigênio e, conseqüentemente, uma pressão menor.

Produtos que podem aumentar a pressão mais baixa

Como mencionado acima, a nutrição adequada é capaz delidar com a situação quando a pressão baixa é baixa. Tais produtos incluem feijões, nozes, pão de centeio, carne, batatas, aipo, chucrute, alface, chocolate preto amargo, vinho seco de uva vermelha. É útil consumir alimentos condimentados com especiarias: caril, canela, pimenta, gengibre. Excelentes bebidas tônicas, exceto café, são sucos naturais de maçã, cenoura, aipo, beterraba, abóboras. Você pode beber ao mesmo tempo o suco de vários legumes, por exemplo, maçã de cenoura. É útil beber uma decocção de gengibre durante 1 mês. Para fazer isso, a raiz de gengibre (3-4 cm) deve ser finamente picada ou ralada em um ralador, despeje água fervente (1 litro), insista por 10-15 minutos, depois coe. Este caldo deve ser bebido 3-4 vezes ao dia.

O cumprimento das dicas e recomendações acima ajudará a reduzir a pressão a uma taxa baixa e a retornar à vida normal.