Normas de funcionamento de 1 km para escolares
Os padrões escolares para correr a 1 km são umde testes físicos durante o depósito do TRP ("Preparação para o Trabalho e Defesa"). Este evento permite que você avalie o nível real de treinamento físico dos alunos e a eficácia das aulas em aulas de educação física.
A tarefa do programa
Os padrões de execução de 1 km ajudam a determinardesenvolvimento físico dos alunos, destaca o mais duradouro, forte e móvel. Os melhores corredores, em regra, representam a honra de sua escola em competições de nível municipal ou regional. A entrega de uma tarefa esportiva provoca o desenvolvimento de um espírito competitivo e um desejo de vitória. Tais atividades escolares são um bom incentivo para o desejo de manter um estilo de vida ativo e saudável.
Com base nos resultados obtidos após o partoO TRP, o professor de cultura física, pode coordenar os planos para as aulas, mais eficientemente administrando os tipos de cargas e identificar os estudantes mais atléticos.
Níveis de entrega de requisitos padrão
O padrão de correr a 1 km para estudantes é regulado de acordo com as habilidades de idade dos estudantes. Para cada grupo de crianças há um estágio diferente de entrega, quanto maior for, mais sérios são os requisitos.
2º estágio - 9-10 anos.
3 passos - 11-12 anos.
4º estágio - 13-15 anos.
5 passos - 16-17 anos.
Para meninos e meninas, diferentesos padrões de funcionamento a 1 km. Isso se deve ao fato de que o desenvolvimento físico de meninos e meninos está se desenvolvendo rapidamente todos os anos (especialmente no período adolescente). Os representantes do sexo mais forte têm uma grande esperança, pois são potenciais defensores da pátria no futuro.
Padrões para meninos e meninos
Os padrões TRP são desenvolvidos individualmente para cada idade. A partir do grau 5, o tempo de corrida é registrado a 1000 m.
| Classe | Marca | ||
| "excelente" | "bom" | "satisfatório" | |
5 (min, s) | 5,50 | 6,10 | 6,30 |
| 6 | 4,40 | 5,20 | 6,10 |
| 7 | 4,20 | 4,35 | 5 |
| 8 | 4,10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3,40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3,45 | 4 | 4,10 |
Normas para meninas
Transformar o TRP pelo sexo mais justo é um pouco mais leal. Os padrões para correr por 1 km são reduzidos, em contraste com os indicadores de meninos.
| Classe | Marca | ||
| "excelente" | "bom" | "satisfatório" | |
5 (min, s) | 6 | 6,20 | 6,40 |
| 6 | 5,10 | 5,30 | 6 |
| 7 | 4,30 | 4,50 | 5,40 |
| 8 | 4,50 | 5,10 | 5,30 |
| 9 | 4,20 | 4,40 | 5,30 |
| 10-11 | 4,40 | 4,50 | 5,30 |
Quem em qual marca irá rodar?
O tempo de cada tarefa do TRP, neste casokm, depende da idade do aluno, sexo e habilidade atlética. Apreciar "excelente" será um estudante ativamente envolvido em aulas de educação física na escola e outras seções esportivas fora. Para obter a marca "boa", é suficiente para a preparação da escola, que é realizada pelo professor de educação física nas aulas. Finalmente, a avaliação "satisfatória" é calculada para alunos que não possuem habilidades físicas pendentes e não conduzem um estilo de vida esportivo.
Os resultados do jogging são projetados para incentivar os alunos a se auto-aperfeiçoar, pelo menos, para melhorar as marcas.
Categorias de esportes juvenis
Estudantes que lidaram com a tarefa edemonstrando um resultado maior do que o programa escolar requer, merece receber um status esportivo especial. As fileiras são uma fonte de orgulho para o atleta, promovendo a melhoria de suas capacidades, estimulando o constante desenvolvimento e progresso.
| Descarga | Eu | II | III |
| Boys | 3 min. 10 s | 3 min. 25 s | 3 min. 40 s |
| Meninas | 3 min. 55 s | 4 min. 10 s | 4 min. 35 s |
O terceiro estudante júnior pode receber até 14 anos. A segunda categoria é concedida a jovens atletas com menos de 16 anos. A primeira categoria pode ser obtida antes da maioridade.
Os alunos precisam desses padrões?
As opiniões dos próprios alunos e seus pais são numerosas, ea maioria deles se contradiz. Alguém acredita que os requisitos declarados permitem identificar crianças talentosas em esportes, são o tema da motivação da geração mais jovem para o desenvolvimento, melhoria de habilidades. Para conseguir um bom resultado e obter uma avaliação decente, é necessário um treinamento físico, durante o qual os músculos se desenvolvem e se fortalecem. O exercício regular aumenta a imunidade, melhora a saúde, mantém um estado emocional.
Esta prática é importante para as crianças que são conhecidassua atividade e altas reservas de energia. Os psicólogos enfatizam que os adolescentes envolvidos em esportes tendem a não ter comportamento desviante acentuado, em contraste com seus pares antidesportivos.
Existe uma opinião de que a existência de taisas normas infringem os direitos das crianças antidesportivas que não têm predisposição à atividade física. Os padrões de corrida de 1 km também são desumanos e não demonstram o nível real de desenvolvimento físico da criança. No entanto, em tal discriminação, qualquer assunto escolar pode ser acusado.
Cabe ressaltar que, apesar da diversidade de opiniões, a submissão dos resultados do controle na educação física faz parte do currículo escolar obrigatório.
Padrões do exército
A escola está longe de ser o único lugar onde regularmenteverificados os alunos de formação desportiva. Aqueles caras que vai tomar uma decisão após a formatura para ir para o exército, têm também provar regularmente a sua aptidão. O programa de rastreio é ativado e executado no padrão de 1 km. As exigências do Exército são mais rigorosas do que na escola. Assim, para receber o serviço do contrato deve manter dentro de 4 minutos e 20 segundos.
Com que frequência os padrões são verificados no exército?
O comandante deve regularmente realizar esportesverifique sua composição e avalie o nível de desenvolvimento físico dos subordinados. Tais medidas são realizadas trimestralmente entre todos aqueles que não têm contra-indicações médicas para aumentar a carga de trabalho. Ao entrar no serviço militar na chamada do conscrito terá que passar seu primeiro padrão - 1 km de corrida. No exército, um novo soldado não recebe mais de duas semanas para se preparar antes de avaliar suas habilidades esportivas.
Além disso, as normas são dadas antes de assinar o próximocontrato e quando nomear para uma posição mais alta. O tempo em que um militar deve enfrentar a distância é determinado pela faixa etária. Assim, homens com menos de 30 anos devem correr 1 km em 3 minutos e 55 segundos, e aqueles com mais de 30 anos recebem 4 minutos.
