Depressão após a separação

Não existe uma pessoa que não tenha experiência emSua vida se separando com amigos e familiares. Na maioria das vezes, tais situações têm sérias conseqüências sob a forma de depressão. Isso é especialmente evidente em amantes e casais. Por exemplo, Depressão após um divórcio afeta negativamente a vida adultacônjuges. Várias memórias de encontros gentis, relacionamentos românticos, etc. suprimir as emoções positivas, que, em princípio, é definida como um estado depressivo.

Os principais sinais de depressão:

- sentimentos como prazer e prazer, crescem em estado deprimido;

- perda de interesse no mundo ao seu redor;

- memória prejudicada e capacidade de concentração;

- falta de vontade para tomar decisões;

- medo e ansiedade irracionais;

- um constante sentimento de fadiga;

- Insônia;

- sintomas vegetativos sob a forma de transpiração, boca seca, etc.

Com o advento da chamada "catástrofe de amor"uma pessoa perde uma das suas importantes necessidades vitais. Ou seja, a necessidade de ser amado. É esse sentimento que leva ao estresse e causa emoções negativas. Do ponto de vista psicológico, nosso cérebro entra em um beco sem saída, e enquanto busca convulsivamente as respostas para a pergunta "por que", uma pessoa tem um período de confusão. Depressão após a separação com um ente querido é acompanhado por cavarele próprio e a busca de suas próprias falhas, como razões de separação e solidão. Vale ressaltar que, para alguém que atravessa este período difícil da vida, tudo acontece muito dolorosamente, então essas pessoas precisam de cuidados e ajuda especiais.

Nós nos livramos da depressão gradualmente

Um passo muito importante é a aceitação da realidade. A negação do fato da separação, bem como as tentativas de escapar de si mesmo, só intensificam a depressão. A primeira coisa que uma pessoa sofredora precisa fazer é livrar-se da dependência de se apaixonar. Esta dependência é psicológica, por isso requer uma abordagem especial e às vezes profissional. Os psicólogos comparam a separação com a quebra. Como no caso das drogas, quanto mais forte é a realização da excomunhão do desejado, maior será o apego e a necessidade. No nosso caso, há uma intensificação da conexão moral e energética com uma pessoa que já não nos pertence.

Entre as recomendações, como se livrar da depressão,aconselhar a preencher o vazio da alma. Então, alguém se aprofunda no trabalho e alguém na religião. Alguns tentam se esquecer de maus hábitos e, para alguns, a realidade é substituída por um mundo de fantasia. Não se pode dizer que a depressão após a separação ocorre de cada vez, mas você pode encontrar a abordagem certa para o problema. Não esqueça que o melhor tempo cura, especialmente se você sentir o apoio de seus entes queridos. Não é ruim e ajuda no trabalho físico e social. Fazer esportes ou yoga, bem como ajudar os outros só terá um efeito positivo no estado psicológico de uma pessoa que sofre de depressão.