Após o parto: é possível comer uma melancia para uma mãe que está amamentando

Verão, início do outono, sol suavebrilha no rosto, e no corpo arrepios da brisa suave e quente. Apesar deste quadro maravilhoso da paisagem de verão, é nesta época do ano que é mais difícil de tolerar por mulheres grávidas e que amamentam. Agora, quando é apenas um passo para a desidratação, eles precisam comer mais frutas e vegetais frescos. E, claro, o produto de verão mais amado e há muito esperado é uma melancia. Mas é possível comer uma melancia para uma mãe que amamenta?

Sobre melancias

Como regra geral, nas prateleiras de nossas lojas emercados, melancias maduras e suculentas não aparecem até o final do verão. Portanto, se a "comunicação" com esta fruta acontece apenas uma vez por ano, e então, por um curto período de tempo, antes de perguntar se é possível comer uma melancia para uma mãe que amamenta, devemos primeiro conhecê-lo melhor. Assim, a melancia é uma baga, cujo uso é extremamente difícil de superestimar. Consiste quase completamente de suco, que, a propósito, estimula a lactação, contém ácido fólico.

É útil não só para a mãe, mas também paramigalhas de saúde. Se quantidade suficiente dessa substância estiver contida no leite materno, ela estimulará o desenvolvimento mental adequado. Além do ácido fólico, a melancia contém vitaminas A, PP, C, B₅B₁B₂ e muitos outros.

Mas vitaminas - não é tudo em que uma melancia é rica, EleTambém vai enriquecer o leite materno com fósforo, potássio, iodo, cálcio, ferro e manganês, tudo isso é simplesmente necessário para o crescimento do corpo do bebê e do corpo da mãe que regenera após o nascimento. Portanto, não só você pode comer uma melancia para uma mãe que amamenta, mas você precisa.

A melancia é útil para amamentar?

Como você já descobriu, uma baga como uma melanciacontém muitas vitaminas e oligoelementos, que são simplesmente necessários para a mãe e o bebê. Mas se você ainda está interessado na questão "é possível comer uma melancia para uma mãe que amamenta", então você precisa levar em conta não apenas os benefícios, mas também o dano que essa suculenta fruta doce pode trazer. Embora isso seja extremamente raro, mas a melancia ainda pode causar alergias nas migalhas. Portanto, se o seu filho está propenso a reações alérgicas, a melancia deve ser descartada ou consumida em quantidades escassas. Embora você não possa prever com antecedência o que a criança terá uma alergia, mas o que não, mas, no entanto, é preciso estar sempre alerta, porque o organismo de cada criança é único. Como todo produto alimentício novo para um bebê, a melancia deve ser introduzida na dieta gradualmente, começando com a quantidade mínima de energia própria.

É possível comer uma melancia para uma mãe que amamenta: as nuances

Em diferentes fontes pode-se encontrar uma opinião sobreO fato de que, se você comer essa fruta durante a lactação, o leite materno ficará muito líquido, fresco e não nutritivo. Mas isso não é verdade. Se o bebê não apresentar sinais de alergia por este produto, a melancia para a nutriz traz apenas boa.

O suco desta fruta não só é incapaz de diminuiro valor do leite, mas pelo contrário, só aumenta devido a todas as vitaminas e oligoelementos contidos na melancia. Naturalmente, como qualquer outra fruta fresca, vegetais e bagas, a melancia durante a lactação deve ser comida com moderação.